Kurma Dianjurkan Untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Di Baca : 404 Kali
Kurma

KABARHEADLINE.COM - Kurma adalah buah yang banyak dikonsumsi oleh umat Muslim saat berbuka puasa. Selain karena alasan budaya, ada beberapa alasan kenapa kurma di anjurkan untuk berbuka puasa, di antaranya:

Kurma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengisi perut dan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Ini dapat mencegah kita makan terlalu banyak atau terlalu cepat saat berbuka puasa, sehingga membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Kurma mengandung enzim yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mempercepat penyerapan nutrisi oleh tubuh. Hal ini membuat kurma mudah dicerna dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, ketika lambung dan usus dalam kondisi kosong selama berjam-jam.

Kurma mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Beberapa nutrisi tersebut adalah vitamin A, vitamin K, vitamin B6, zat besi, kalium, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi setelah berpuasa seharian.

Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan diubah menjadi energi oleh tubuh. Ini membuat kurma dapat membantu meningkatkan kadar gula darah secara cepat dan efektif setelah berbuka puasa. Namun, penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi kurma karena kadar gula yang tinggi bisa berbahaya bagi orang dengan diabetes.

Selain alasan kesehatan, kurma juga menjadi salah satu makanan yang di sunahkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa karena merupakan salah satu makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW. Hal ini membuat banyak umat Muslim yang ingin mengikuti sunnah Nabi dan memilih kurma sebagai makanan pertama saat berbuka puasa.


[Ikuti KabarHeadline.com Melalui Sosial Media]




Tulis Komentar